成功率93%!でダイエット

少し前にはやった「キャベツダイエット」。だれがやっても絶対に効果のあるダイエットです!なんと成功率93%!スゴーイ(; ̄O ̄)ちなみに成功うの定義は、体重の5%減です。夜ご飯をキャベツに置き換えるだけの簡単ダイエット。1/6の生キャベツを5センチ角に切りよく噛んでたべるだけです。ドレッシングやマヨネーズあダメですよ。ノンオイルのドレッシングか、塩ならかけてもOKです。便秘解消、お肌ツヤツヤ、血液サラサラ、高血圧や糖尿病にも効くみたいです!キャベツって凄い食品なんですね?。生のキャベツって揚げ物の横にある千切りしか食べることないなぁ。キャベツダイエットだと、特に我慢することや他の食事制限もないし、なにより成功率93%はめちゃくちゃ魅力的な数字ですよね。体重の5%ということは…私の場合…_φ( ̄ー ̄ )ちなみに、キャベツは生のままじゃないとだめですよ。ビタミンCも壊れてしまうし、重要なのはよく噛むことです。よく噛むことで満腹中枢を刺激して、食欲が抑制されますので。まぁよく噛まなきゃいけないのはどの食品でも同じことですよね。早食いはダイエット 食品ではNGですからね。お医者さんも提唱しているキャベツダイエットは、試す価値アリですね(^O^)

このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録

このページの先頭へ