グリーンスムージーは野菜のミックス

ダイエットには青汁ではなくグリーンスムージーがオススメです。こんな話題が結構たくさん見られるようになりました。そんなスムージーを紹介しておきます。現代人は野菜が足りていないなんて事を言われますがそれを液体にして摂取しようと言うのがスムージーです。スムージーには2パターンあり一つ目は自分で野菜をミキサーにかけていくと言うもの。2つ目は粉上のものを水で割って飲むと言うものです。最初の自分で野菜を買う方は特にこれと言う決まりはありませんが、ゴーヤや緑系の野菜、そしてフルーツなどをミキサーにかけてジュースにして飲みます。ただ、これって結構面倒なんですよね。それに比べて粉上の物は最初からスムージー用に作られているのでこなをコップに入れて水で溶いてあげるだけで飲むことができます。こんなに簡単に飲めるなんて・・っと言う事で、最近では粉上のスムージーがかなり人気を集めています。毎回野菜を買ってミキサーをかけて、そしてミキサーを洗う。ミキサーでかなり洗うのが面倒なんですよね。それに比べて市販の粉は美味しさやフレッシュさで言うと生野菜のスムージーには負けますが、簡単便利で栄養もとれるので私としては粉のスムージーがおすすめです。たまにはミキサーも良いけど。

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